Dárek ke každé objednávce nad 500,- Kč. Doprava od 2500,- Kč zdarma.

Zavřít
Průvodce výběrem gymnastického míče

Průvodce výběrem gymnastického míče

Gymnastické míče, známé také jako fit míče nebo balanční míče, jsou univerzálním nástrojem pro zlepšení flexibility, síly a rovnováhy. Jsou ideální pro domácí cvičení, rehabilitaci nebo jako alternativa k tradiční kancelářské židli. Výběr správného gymnastického míče je klíčový pro efektivní a bezpečné cvičení. Podívejme se, jak si vybrat ten pravý pro vaše potřeby.

gym bal (2) 

Velikost míče: Velikost gymnastického míče by měla odpovídat vaší výšce a typu cvičení, které plánujete dělat. Obecně platí, že když sedíte na míči, by měla být vaše kolena v úhlu 90 stupňů. Zde je orientační průvodce pro výběr velikosti míče:

  • Do 155 cm: 45 cm míč
  • 156 cm - 165 cm: 55 cm míč
  • 166 cm - 185 cm: 65 cm míč
  • Nad 185 cm: 75 cm míč

 

Materiál a kvalita:

  • Odolnost proti prasknutí: Vyberte míč, který má označení "anti-burst" nebo "odolný proti prasknutí". Takový míč v případě poškození netrhne náhle, ale pomalu se vyfukuje, což zvyšuje bezpečnost.
  • Materiál: Hledáte-li ekologičtější variantu, existují míče vyrobené z recyklovatelného materiálu. Důležitá je také schopnost míče udržet tvar a neklouzat na podlaze.
  • Textura povrchu: Míč by měl mít jemnou texturu pro lepší úchop a stabilitu při cvičení.

gym bal (1) 

Použití:

  • Cvičení a fitness: Pro všeobecné fitness, jógu, pilates nebo posilování je důležitá správná velikost míče, aby odpovídala vašim tréninkovým potřebám.
  • Rehabilitace a terapie: Pro terapeutické účely vyberte míč doporučený vaším fyzioterapeutem, který může upřednostňovat určitou velikost nebo typ míče pro specifické cvičení.
  • Sedací míč: Pokud míč používáte jako sedadlo u stolu, zvažte větší velikost pro lepší komfort a ergonomii.

 

Výběr správného gymnastického míče může výrazně ovlivnit vaše cvičení a celkovou spokojenost s tréninkem. Při výběru zvažte svou výšku, typ použití, kvalitu materiálu a bezpečnostní rysy. S vhodně zvoleným gymnastickým míčem můžete efektivně pracovat na své síle, flexibilitě a rovnováze.

 

Pokud máte nějaké další dotazy, rádi vám pomůžeme!

Zde je pár užitečných odkazů:

Kategorie

Další články

Průvodce výběrem běžeckého pásu

Průvodce výběrem běžeckého pásu

Číst celý článek Číst celý článek
Průvodce výběrem cyklotrenažérů

Průvodce výběrem cyklotrenažérů

Číst celý článek Číst celý článek
Průvodce výběrem pingpongových stolů

Průvodce výběrem pingpongových stolů

Číst celý článek Číst celý článek
Posunout doleva
Posunujte do stran
Posunout doprava

Máte jakýkoliv dotaz?

Napsat dotaz

Buďte první, kdo se dozví o našich speciálních akcích, slevách a novinkách

Přihlášením souhlasíte se zpracováním osobních údajů, zasílání můžete kdykoliv odhlásit.